Tag: Gemeente Rotterdam

Langdurig zitten – sedentair gedrag – verminderen door challenges

Het afgelopen jaar werkten wij met de gemeente Rotterdam en de Erasmus Universiteit Rotterdam aan een project om lichaamsbeweging onder medewerkers te vergroten. Op basis van gedragsinzichten ontwikkelden Healthy’R (Centrum voor gedragsonderzoek en ontwikkeling) verschillende nudges. Uit het eindrapport komt één sterke strategie naar voren; de stappenchallenges van Selfcare. Continue Reading…

Virtuele wandeling door De Rotterdam

Lichaamsbeweging verbetert de gezondheid. Bewegen voorkomt ziektes, het vergroot de geestelijke veerkracht én het stimuleert creatief denken. Langdurig stilzitten levert daarentegen gezondheidsrisico’s op die vergelijkbaar zijn met de schadelijke effecten van roken. En wij Nederlanders zitten gemiddeld negen uur op een dag! Tijd dus voor beweging.

Een voorbeeld van een organisatie waar de werknemer op een leuke en leerzame manier kennismaakt met de voordelen van een gezonde leefstijl is gemeente Rotterdam. Move More stimuleert meer lichaamsbeweging bij de Rotterdammers op verschillende werkplekken. Samen met Selfcare zet Move More verschillende afdelingen letterlijk in beweging met virtuele wandelingen.

Continue Reading…