De persoonlijke gezondheidsomgeving (PGO*) van Selfcare

Optimaliseer jouw gezondheid met data; al jouw medische-,
gezondheids- en fitnessgegevens op één plek.

Veilig, centraal en in jouw handen.

Nu beschikbaar in de: App Store , Play Store en Windows Store
Selfcare is gecertificeerd voor: ISO 27001, NEN 7510 en MedMij-label

*Redesign medio 2021 beschikbaar

Meer inzicht in eigen gezondheid

Selfcare is het ultieme gezondheidsdashboard voor langer gezond, en vitaal leven.
Het is een unieke Persoonlijke Gezondheidsomgeving (PGO) waar de persoon (die soms ook patiënt is) en preventie centraal staan.
De regie over de data ligt voor 100% bij de eigenaar van het account.


Track

Volg jouw gezonde ontwikkelingen op de voet. Selfcare slaat alle meetgegevens op die je verzamelt via wearables, apps, vanuit zorgsystemen of eigen invoer. Alle informatie wordt overzichtelijk gecombineerd in een persoonlijk, medisch verantwoord totaalbeeld.


Learn

De mogelijkheden in het combineren van metingen zijn eindeloos. Door overzicht en vergelijking, zie je meteen of jouw persoonlijke gezondheidsdoelen binnen bereik komen. Selfcare doet er alles aan om je enthousiast te maken, uit te dagen en te stimuleren.


Improve

Met Selfcare optimaliseer je continu inzicht, prestatie, resultaat en doelstellingen. In één oogopslag zie je in jouw persoonlijke gezondheidsomgeving (PGO) het resultaat van jouw inspanningen. Selfcare helpt en stimuleert je om jouw gezonde levensstijl vol te houden.

Wat maakt Selfcare anders?

Vijf unieke functionaliteiten

Selfcare is leverancier-onafhankelijk

Connect jouw favoriete gezondheidsapp of wearable. Moeiteloos kun je nieuwe- en bestaande sensoren koppelen, aanpassen, wisselen, verwijderen of toevoegen aan jouw persoonlijke gezondheidsomgeving (PGO). En jouw bestaande datahistorie blijft bewaard en bruikbaar in Selfcare, zelfs als je overstapt op de sensor van een andere leverancier.

Selfcare werkt samen met de volgende leveranciers:

lees meer

Met gemak thuis meten en monitoren

Betere monitoring door helder inzicht in activiteiten, het leggen van verbanden, de weergave van trends en de samenhang ervan met jouw levensstijl. De PGO van Selfcare is een gemakkelijke manier om jouw gezondheidstoestand en jouw communicatie met jouw zorgteam vanuit het comfort van jouw huis te volgen en te beheren.

Eigen verantwoordelijkheid

Regelmatige zelfmetingen motiveert aantoonbaar tot aanpassingen van de levensstijl. Selfcare heeft de overtuiging dat door inzicht in jouw eigen gezondheid en de effecten ervan op jouw levensstijl te geven, jijzelf meer verantwoordelijkheid kan nemen om langer gezond en vitaal te blijven.

Eenvoudig delen

Deel jouw gegevens eenvoudig met familie, arts of mantelzorger. De ervaring leert dat delen met andere stimuleert om je nieuwe levensstijl op langere termijn vast te houden. Daarom kan je alleen als je dat zelf wilt, jouw gegevens delen met vrienden, familie, mantelzorgers, thuiszorg of artsen. Meetwaardes worden naar wens in een week-, maand- of jaaroverzicht grafisch gepresenteerd. Je kunt ze daarnaast online delen, printen en/of exporteren.

Voorkomen is beter dan genezen

Het doel van preventie is ervoor zorgen dat mensen gezond blijven door hun gezondheid te bevorderen en te beschermen. Ook heeft preventie tot doel ziekten en complicaties te voorkomen, of in een zo vroeg mogelijk stadium op te sporen. Selfcare helpt jouw eigen gezondheid beter te begrijpen en preventie prioriteit te geven.

Onze PGO zet vol in op preventie

De inzet van PGO's, zo bleek uit deze studie van het Rathenau Instituut, is vooral om gegevens te gebruiken voor de bevordering van gezond gedrag en preventie. In plaats van aandoeningen alleen maar te behandelen, ligt de nadruk hierbij op het voorkomen ervan. Zelf meten en data delen zijn daarin belangrijk.

Door veranderingen te monitoren met behulp van meetinstrumenten, wordt het mogelijk om al in een vroeg stadium waarschuwingssignalen te krijgen. Bijvoorbeeld voordat de aandoening merkbare klachten geeft. Deze ontwikkeling kan veel opleveren, juist omdat de technologische mogelijkheden er zijn.

Raadplegen van aangesloten zorgverleners

Met de modernste technologie voor elektronische uitwisselingen van jouw medische dossier, krijg jij een totaalbeeld van jouw medische geschiedenis. Integreer jouw medische gegevens van bijvoorbeeld huisarts, apotheek, ziekenhuis en laboratoria. Bekijk trends in jouw medische geschiedenis bij al jouw huidige- en vroegere zorgverleners.

Medicatie

Overzicht van gebruikte medicatie, zowel voorgeschreven door art als zelf toegevoegd. Met een handig schema voor de inname van medicatie inclusief notificaties.

Zorginformatie

Het invoeren en bijhouden van inentingen, vaccinaties, allergieën en intoleranties.

Zwangerschap informatie

Als (aanstaande) moeder krijg je online toegang en inzicht in jouw persoonlijk verloop van de zwangerschap plus toelichting van arts en zichtbaarheid van echo's.

Met plezier is gedragsverandering eenvoudig te bereiken

Door gezondheid en vitaliteit vorm te geven als een spel (gamification) lijkt gedragsverandering veel gemakkelijker te gaan. Plezier en gemak leidt af van “het moeten” en het simpel meegaan, als het leuk is om te doen. Daag jouw vrienden en familie vandaag nog uit in een onderlinge competitie en verzamel badges.

Gamification

Gamification is het toepassen van strategieën die gebruikt worden in spelletjes. Deze spelelementen zijn de manier voor verhogen van activiteit; de teams halen hiermee het beste uit zichzelf en hun collega’s.

Actuele dashboards geven rechtstreeks inzicht in de persoonlijke en teamscores. Enzo is vitaliteit met het vaststellen van doelen, het inzichtelijk maken van resultaten en het inzien van vooruitgang gemakkelijk te bereiken. De digitale klassementen zetten de fanatieke werknemers in het zonnetje en geven iedereen de mogelijkheid om mee te doen op eigen niveau.

 

Veiligheid en privacy gewaarborgd

Jouw persoonlijke gezondheidsomgeving Selfcare dashboard is beschikbaar via desktop, tablet en smartphone. Zodoende kun je het effect van je gezondere gedrag met Selfcare ook letterlijk op de voet volgen. Veiligheid en privacy zijn hierbij gewaarborgd.

Als Selfcare ontdekt dat jouw account vanaf aan onbekend apparaat wordt benaderd, krijg jij op jouw telefoon een extra inlogcode toegestuurd. Dit is een extra stap voor persoonlijke veiligheid en het voorkomen van misbruik.

Lees meer

Wat kost Selfcare?

Selfcare kent twee abonnementsvormen.

€4,50/ per maand*

MySelfcare

  • • Verschillende sensoren op één platform
  • • Unieke ‘tamagotchi’ om voortgang te visualiseren
  • • Jouw gezondheid, jouw data, jij beslist
  • • Persoonlijk aan de slag met eigen doelen en notities
  • • Coachbericht op basis van jouw trends en doelen
  • • Keuze tussen verschillende coaches
  • • Verbanden tussen verschillende metingen
  • • Delen van data met vrienden, familie en artsen.
  • • Competitie en chatten met vrienden
  • *Dit is een maximum tarief
Registreren

€5,-/ per maand/medewerker*

SelfcarePro

  • • Toegang tot MySelfcare
  • • Challenge met collega's
  • • Challenge met filialen in de regio
  • • Challenge voor goed doel
  • • Challenge met beloningen en puntensysteem
  • • Challenge in stappen, traplopen of fietsen
  • • Virtueel Mount Everest beklimmen
  • • Eigen huisstijl mogelijk
  • • Overzicht van de statistieken van mijn organisatie
  • *Exclusief BTW. Minimale afname periode is 3 maanden
Vraag offerte aan

MySelfcare — De Nederlandse overheid vergoedt vanaf 2021 het Selfcare PGO. Daardoor wordt het basispakket van MySelfcare gratis. In dit basispakket is de toegang tot uw huisarts, ziekenhuis en apotheek opgenomen. Voor extra voorzieningen gelden de abonnementskosten, die midden 2021 zullen worden aangepast.

SelfcarePro — Wanneer uw werkgever of uw organisatie zich aansluit bij SelfcarePro, zijn er geen kosten verbonden aan het gebruik van Selfcare Basis, tenzij anders overeengekomen met uw werkgever of organisatie.

Wat vinden organisaties en bedrijven van Selfcare?

Selfcare werkt samen voor goede gezondheid met:

Verschillende onderzoeken laten zien dat leefstijlveranderingen kan leiden tot minder medicijngebruik en soms zelfs diabetes kan omkeren. Het volgen en volhouden van een leefstijlverandering is echter vaak lastig. Het TNO zijn hiervoor een samenwerking aangegaan met Selfcare.

TNOIn samenwerking met het Leids Universitair Medisch Centrum

We organiseerde een stappenchallange waarbij de verschillende afdelingen en studierichtingen het tegen elkaar opnemen. Challenges zijn een geweldige manier om mensen betrokken en actief te houden. Door gezondheid en vitaliteit vorm te geven als een spel lijkt gedragsverandering veel gemakkelijker te gaan.

Avans Hogeschool

De afgelopen jaren werkten wij met de gemeente Rotterdam aan een project om lichaamsbeweging onder medewerkers te vergroten. Op basis van gedragsinzichten ontwikkelden Healthy’R verschillende nudges voor gemeente Rotterdam. Uit het eindrapport komt één sterke strategie naar voren; de stappenchallenges van Selfcare.

Gemeente RotterdamIn samenwerking met de Erasmus Universiteit Rotterdam.

Selfcare is erin geslaagd om het gezondheidscentrum te ondersteunen in het stimuleren van beweging bij diabetici. De doelgroep met diabetes type 2 en een lage sociaal-economische status uit Rotterdam-Zuid is succesvol in beweging gezet.

Gezond op Zuid

Download nù de Selfcare app

Download hier de Selfcare app voor je smartphone en tablet.

Check jouw gezondheid

De Selfcare app helpt je bij het volgen en beheren van een breed scala aan gezondheidsgegevens, van eenvoudige handmatige registratie of synchronisatie met aangesloten medische apps en zorgsystemen.
 


Totaalbeeld van jouw vitaliteit

De Selfcare app zit vol met op wetenschap gebaseerde regels die je een referentiebereik bieden voor alle gegevens die het krijgt voor gewicht, stappen, voeding, activiteit, slaap, stemming, bloeddruk, hartslag, glucose, cholesterol, temperatuur en bloedzuurstof.

Inzicht in jouw resultaten

Je kunt direct aflezen hoe groot het effect van je inspanningen is.

Voeg je eigen notities toe

Leg de omstandigheden van een meting vast in een notitie voor een beter begrijpen van de ontwikkeling van de eigen gezondheid.

De oplossing is een leefstijlverandering

Posted 06 feb / By / In Blog

Verschillende onderzoeken laten zien dat leefstijlverandering kan leiden tot minder medicijngebruik en soms zelfs diabetes kan omkeren. Het volgen en volhouden van een leefstijlverandering is echter vaak lastig. Het Leids Universitair Medisch Centrum en TNO zijn hiervoor een samenwerking aangegaan. Zij doen dit omdat er bewijs is dat een aantal ziekten met gerichte leefstijlaanpassingen kan worden voorkomen en zelfs genezen. Steeds meer mensen nemen regie over hun eigen gezondheid. Zij nemen geen genoegen met elk jaar een ziekte, een pil of een spuit erbij. Zij willen hun ziekte omkeren! Selfcare werkt hieraan mee samen met de kartrekker Wim Tilburgs. Continue Reading…

Diabetes doorbreken met je leefstijl als medicijn

Posted 28 jan / By / In Gezondheid

Gerichte leefstijlaanpassingen kunnen een aantal ziekten voorkomen, of zelfs genezen! Het recept hiervoor is jouw leefstijl omgooien. Dit is eigenlijk verschrikkelijk lastig met allerlei verleidingen om ons heen. Er is meer dan alleen wilskracht nodig, zoals het inzien van het effect van de aanpassingen op het lichaam (en geest). Plus het alert blijven door de steun van een community, zo blijft de leefstijlaanpassing on top of mind. De technologie is er. Nu de effectmeting nog. Selfcare werkt daaraan mee in samenwerking van het Leids Universitair Medisch Centrum en TNO. Continue Reading…

Positieve Gezondheid toegevoegd aan Selfcare

Posted 14 jan / By / In Nieuws

Positieve Gezondheid is de uitwerking in 6 dimensies van de nieuwe definitie van gezondheid. In dit concept wordt gezondheid niet meer gezien als de af- of aanwezigheid van ziekte. Deze bredere benadering stimuleert het vermogen van mensen om met de fysieke, emotionele en sociale uitdagingen in het leven om te gaan. Én natuurlijk om zoveel mogelijk eigen regie te voeren. Continue Reading…

Meest recente berichten

Archieven

Meer nieuws van Selfcare