Author: ruth

Langdurig zitten – sedentair gedrag – verminderen door challenges

Het afgelopen jaar werkten wij met de gemeente Rotterdam en de Erasmus Universiteit Rotterdam aan een project om lichaamsbeweging onder medewerkers te vergroten. Op basis van gedragsinzichten ontwikkelden Healthy’R (Centrum voor gedragsonderzoek en ontwikkeling) verschillende nudges. Uit het eindrapport komt één sterke strategie naar voren; de stappenchallenges van Selfcare. Continue Reading…

Selfcare: Zorg en gezondheid in de 21ste eeuw

Selfcare helpt om echt grip te krijgen op gezondheid, welzijn en vitaliteit. Dit kan bijvoorbeeld via een preventief jaarplan. Een planning waarbij uitdagende beweegchallenges worden afgewisseld met zelfmetingen en aangevuld met medische gegevens uit zorg-systemen, in een veilige IT-omgeving. Onze Selfcare-app wordt daarom conform het MedMij-afsprakenstelsel geüpdatet met een nieuw design. Continue Reading…

Omron Connect toegevoegd aan Selfcare

Goed nieuws! Het aantal apps en apparaten dat aan Selfcare kan worden gekoppeld is vergroot. Doordat Omron de BI-link connectie heeft verwijderd, hebben wij de keuze gemaakt om de verwijderde connectie te vervangen door Omron Connect. Door de vernieuwde connectie komen er weer een aantal nieuwe bloeddrukmeters bij. Omron Healtchare is een wereldwijde marktleider op het gebied van (digitale) bloeddrukmeters. Bloeddrukmetingen thuis kunnen daarmee vanaf vandaag ook gemakkelijk worden gekoppeld aan Selfcare. Continue Reading…

Online bewegen tijdens de Corona-crisis

Het huidige coronavirus heeft een grote impact op het werkende leven. Een groot gedeelte van de werknemers werkt bijvoorbeeld op advies van de RIVM thuis. Hiermee voorkomen we met zijn allen hopelijk de verdere verspreiding van het coronavirus. Door de aangescherpte maatregelen komen sommige medewerkers echter niet zo snel meer buiten en bewegen daardoor minder dan voorheen. De stappenchallenges van Selfcare zijn de oplossing voor deze inactiviteit. Continue Reading…

Meer regie tijdens Corona-crisis

Het zijn bizarre tijden die ons nu bezighouden, maar ook tijden waarin we leren. Namelijk om zelf de regie te nemen over onze gezondheid. Vanuit een urgentie-gevoel gaan zowel vraag als aanbod in de zorg anders naar zaken kijken. Hierdoor worden mensen gevoed om bepaalde gewoontes en afspraken vanuit een andere kant te bekijken. Vanuit een meer menselijke kant. Waarbij we eerlijk en open naar oplossingen kijken zonder ons te beperken tot de geaccepteerde, maar mogelijk verouderde normenkaders. Wij zien dit terug bij onze Selfcare-gebruikers; mensen willen zelf hun gezondheid monitoren en inzichten op doen. Of terwijl, meer regie tijdens de Corona-crisis. Continue Reading…

De oplossing is een leefstijlverandering

Verschillende onderzoeken laten zien dat leefstijlverandering kan leiden tot minder medicijngebruik en soms zelfs diabetes kan omkeren. Het volgen en volhouden van een leefstijlverandering is echter vaak lastig. Het Leids Universitair Medisch Centrum en TNO zijn hiervoor een samenwerking aangegaan. Zij doen dit omdat er bewijs is dat een aantal ziekten met gerichte leefstijlaanpassingen kan worden voorkomen en zelfs genezen. Steeds meer mensen nemen regie over hun eigen gezondheid. Zij nemen geen genoegen met elk jaar een ziekte, een pil of een spuit erbij. Zij willen hun ziekte omkeren! Selfcare werkt hieraan mee samen met de kartrekker Wim Tilburgs. Continue Reading…

Diabetes doorbreken met je leefstijl als medicijn

Gerichte leefstijlaanpassingen kunnen een aantal ziekten voorkomen, of zelfs genezen! Het recept hiervoor is jouw leefstijl omgooien. Dit is eigenlijk verschrikkelijk lastig met allerlei verleidingen om ons heen. Er is meer dan alleen wilskracht nodig, zoals het inzien van het effect van de aanpassingen op het lichaam (en geest). Plus het alert blijven door de steun van een community, zo blijft de leefstijlaanpassing on top of mind. De technologie is er. Nu de effectmeting nog. Selfcare werkt daaraan mee in samenwerking van het Leids Universitair Medisch Centrum en TNO. Continue Reading…

Positieve Gezondheid toegevoegd aan Selfcare

Positieve Gezondheid is de uitwerking in 6 dimensies van de nieuwe definitie van gezondheid. In dit concept wordt gezondheid niet meer gezien als de af- of aanwezigheid van ziekte. Deze bredere benadering stimuleert het vermogen van mensen om met de fysieke, emotionele en sociale uitdagingen in het leven om te gaan. Én natuurlijk om zoveel mogelijk eigen regie te voeren. Continue Reading…

“Plezier vergroot effect digitale gezondheidszorg”

De geneeskunde heeft zich tot nu toe altijd gericht op de behandeling van ziekten (nadat deze zich heeft voorgedaan). Hierbij is zowel de behandeling als de diagnose grotendeels gebaseerd op populatiegemiddelden. Bovendien zijn patiëntenbeslissingen beperkt tot keuzes tussen de alternatieven die door hun artsen worden geboden. Bij P4-geneeskunde verschuift de nadruk van ziektemanagement naar voorzorg en het managen van de eigen gezondheid. Denk daarbij bijvoorbeeld aan gezondheidsapps die mensen helpen bij ziektepreventie. Desalniettemin is plezier (pleasure) ook een grote meespelende factor bij het managen van de gezondheid. Continue Reading…

Dataprivacy bij wearables; hoe je jouw fitnessgegevens kunt vergrendelen

Gezondheidsapps zoals Fitbit en Apple Health verzamelen enkele van de meest gevoelige gegevens die je hebt. Het is aan jou om te bepalen wat ze kunnen zien en wat zij ermee kunnen doen. Of je nu een Fitbit-gebruiker bent die zich zorgen maakt over de recente aankoop van het bedrijf voor €1,88 miljard door Google of gewoon privacybewust bent, jijzelf moet alert zijn op waar jouw gezondheids- en fitnessgegevens naartoe gaan en wie toegang heeft. Continue Reading…