Starten en volhouden

ipad_delen

Gedragsverandering is moeilijk

Gedragsverandering bereiken is moeilijk. Over het algemeen laat een slechte gewoonte zich nog wel vervangen door een betere, maar het behalen van langdurige, ambitieuze gezondheidsdoelen vergt veel motivatie en discipline. Selfcare weet dat en helpt je juist daarbij. Lees ook het hoofdstuk ‘Wat is Selfcare’.

Met het speciaal ontwikkelde en unieke Track-Learn-Improve systeem geeft Selfcare je de optimale tool in handen om vol te houden. Om nu gezond te zijn en straks gezond te blijven.

Ook is bewezen dat een beetje hulp van je omgeving geweldig helpt. Door bijvoorbeeld je prestaties te delen, competities aan te gaan en met lotgenoten contact te onderhouden. Selfcare voorziet daarom in een uitgebreid sociaal programma.

improvelearntrack