Gezondheid in de Tour de France

De komende dagen loopt de Tour de France ten einde en wij zetten wat gerelateerde gezondheidsfeitjes op een rijtje.

Wist je bijvoorbeeld dat een renner in de Tour de France tussen de 6.000 en de 8.000 Kilocalorieën tot zich neemt op een dag? In echt zware klimetappes kan dat zelfs nog meer zijn. Dit betekent dat de wielrenners enorme hoeveelheden voedsel en drinken verorberen. Zowel op de fiets als ervoor en erna.

Hoewel de topsporters in de Tour de France ontzettend fit zijn, lopen ze meer risico om een griepje op te lopen dan een normale sterveling. Door de enorme inspanningen die hun lichaam moet leveren om de bergen op te komen, blijft er minder energie over om het immuunsysteem op peil te houden. Topfit zijn betekent dan ook gek genoeg een lagere weerstand.

Wist je dat de rusthartslag van een getrainde duursporter zoals een wielrenner kan dalen tot rond de 30 slagen per minuut? Dat is uitzonderlijk wanneer je het vergelijkt met een normale rusthartslag. Die zit namelijk zo rond de 60-70 slagen per minuut.

Moge de renner met de meeste kilocalorieën, de minste weerstand en de laagste rusthartslag winnen!