augustus 2018

Beweging stimuleren bij diabetici uit Rotterdam-Zuid

Selfcare heeft afgelopen jaar een onderzoek uitgevoerd samen met Gezond op Zuid, Avans Hogeschool en Healthcoin. De focus lag op het stimuleren van lichaamsbeweging bij mensen met diabetes type 2 met een lage sociaal-economische status (SES). Hierbij is nader onderzocht wat de belangrijkste motiverende factoren zijn bij bewegen. Het onderzoek is uitgevoerd ter oriëntatie op de gecombineerde leefstijlinterventie (GLI). Een succesvolle leefstijlinterventie leidt naast gewichtsverlies, tot een verbeterde regulatie van diabetes.

Continue Reading…

Virtuele wandeling door De Rotterdam

Lichaamsbeweging verbetert de gezondheid. Bewegen voorkomt ziektes, het vergroot de geestelijke veerkracht én het stimuleert creatief denken. Langdurig stilzitten levert daarentegen gezondheidsrisico’s op die vergelijkbaar zijn met de schadelijke effecten van roken. En wij Nederlanders zitten gemiddeld negen uur op een dag! Tijd dus voor beweging.

Een voorbeeld van een organisatie waar de werknemer op een leuke en leerzame manier kennismaakt met de voordelen van een gezonde leefstijl is Gemeente Rotterdam. Move More stimuleert meer lichaamsbeweging bij de Rotterdammers op verschillende werkplekken. Samen met Selfcare zet Move More verschillende afdelingen letterlijk in beweging met virtuele wandelingen.

Continue Reading…